Frankenstein45.Com – 20 Mei 2026 | Anthony Sinisuka Ginting, pemain tunggal putra Indonesia, kembali menyiapkan diri secara intensif setelah mengalami keluhan otot pada pergelangan kaki selama turnamen sebelumnya. Fokus utamanya saat ini adalah memulihkan stamina dan kelenturan agar dapat bersaing optimal melawan Viktor Popov pada babak selanjutnya Malaysia Masters.
Beberapa langkah pemulihan yang diterapkan Ginting meliputi:
- Terapi fisioterapi harian untuk mengurangi peradangan.
- Latihan beban ringan guna meningkatkan kekuatan otot inti.
- Peregangan dinamis sebelum sesi latihan teknik.
- Pengaturan pola makan tinggi protein dan anti‑inflamasi.
- Istirahat yang teratur dengan tidur minimal 8 jam per malam.
Pelatih kepala Tim Nasional, Eng Hian, menegaskan bahwa Ginting sudah menunjukkan progres positif dalam beberapa minggu terakhir. Menurut Eng, konsistensi dalam program rehabilitasi sangat krusial menjelang turnamen tingkat dunia seperti Malaysia Masters, di mana kualitas lawan semakin tinggi.
Popov, petenis asal Rusia, dikenal memiliki permainan agresif dan kecepatan lapangan yang tinggi. Pertemuan keduanya diprediksi akan menjadi ujian nyata bagi kondisi fisik Ginting. Jika pemulihan berjalan lancar, Ginting memiliki peluang kuat untuk melaju ke babak semifinal.
Menjelang pertandingan, Ginting juga menekankan pentingnya mental yang kuat. “Saya harus tetap fokus pada proses, bukan hanya hasil akhir,” ujar Ginting dalam konferensi pers kemarin.
Dengan jadwal pertandingan yang padat, Ginting akan melanjutkan program pemulihan sekaligus mempertahankan intensitas latihan teknik. Dukungan dari tim medis dan pelatih diharapkan dapat meminimalisir risiko cedera berulang.
