Frankenstein45.Com – 21 April 2026 | Amanda Manopo, aktris ternama yang kini tengah menjalani kehamilan trimester ketiga, baru-baru ini berbagi cerita tentang perubahan fisik dan emosional yang ia alami. Ia mengaku mengalami kenaikan berat badan yang signifikan, mencapai 26 kilogram sejak awal kehamilan, hingga kini ia hanya merasa nyaman memakai sandal jepit.
Dalam sebuah wawancara, Amanda menjelaskan bahwa pertambahan berat badan tersebut bukan hanya menambah ukuran perut, melainkan juga menambah beban pada seluruh tubuh. “Saya tidak menyangka berat badan saya bisa naik sebanyak ini. Bahkan, sepatu hak tinggi atau sandal biasa sudah tidak muat, jadi saya hanya bisa pakai sandal jepit yang longgar,” ungkapnya dengan senyum canggung.
Selain perubahan fisik, Amanda juga menyampaikan tantangan emosional yang muncul selama kehamilan. Ia mengaku sering merasa kurang percaya diri ketika harus tampil di depan publik, terutama ketika harus memamerkan perut yang semakin membesar. Namun, ia menekankan bahwa dukungan suami, keluarga, dan para penggemar menjadi penyemangat utama baginya.
Berikut beberapa poin penting yang disampaikan Amanda dalam pernyataannya:
- Kenaikan berat badan mencapai 26 kg sejak awal kehamilan.
- Hanya dapat memakai sandal jepit karena ukuran sepatu yang tidak lagi cocok.
- Mengalami fluktuasi emosi, mulai dari kegembiraan hingga rasa tidak percaya diri.
- Mendapat dukungan penuh dari suami dan keluarga.
- Berencana tetap menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga ringan sesuai anjuran dokter.
Pakar kebidanan menambahkan bahwa peningkatan berat badan pada masa kehamilan memang bervariasi, tergantung pada kondisi kesehatan ibu dan janin. Selama trimester ketiga, penting untuk mengontrol asupan nutrisi, tetap aktif secara fisik, dan melakukan pemeriksaan rutin agar pertambahan berat badan tetap dalam batas aman.
Untuk membantu para ibu hamil mengelola berat badan, pakar menyarankan beberapa langkah sederhana:
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk protein, serat, dan lemak sehat.
- Minum cukup air putih setiap hari.
- Berolahraga ringan seperti jalan kaki atau senam hamil setidaknya 30 menit tiap hari.
- Memantau berat badan secara berkala bersama tenaga medis.
- Menggunakan pakaian dan alas kaki yang nyaman serta mendukung postur tubuh.
Amanda berharap kisahnya dapat menjadi inspirasi bagi wanita lain yang sedang menghadapi kehamilan, agar tidak terlalu terfokus pada penampilan luar tetapi lebih pada kesehatan dan kebahagiaan diri sendiri. Ia menutup dengan harapan agar kelahiran bayinya nanti sehat dan membawa kebahagiaan bagi keluarga.
